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olive yoga&meditation
オリーブ ヨガ & メディテーション
千葉県・津田沼のヨガ教室
ヨガとマインドフルネス瞑想の練習を行ってます。
(会場)
・千葉県習志野市津田沼にて開催中。
-新津田沼駅より徒歩9分
-JR津田沼・京成津田沼駅より徒歩約12分
講師
講師
ちえこ (Chieko)について
ちえこ（Chieko）は、千葉県出身の津田沼を拠点に活動するヨガインストラクターです。
ヨガ歴8年。新卒の時はシステムエンジニアとして働いておりました。
現在は、パソコン業務を中心とした事務の仕事と、
ヨガの仕事をどちらも大切に取り組んでおります。
私が普段練習していて、これからもライフワークとして取り組んでいきたいほど
魅了された「ヴィンヤサヨガ」というヨガと、マインドフルネス瞑想を知っていただき、広めていきたいという夢に向かい歩んでいます。
私自身、今のヨガの練習を重ねていく中で、緩やかにいい方向に変化してきました。
まずは、何事にも大きく動じなくなり心が安定してきたり、
何かあって落ち込んでも立ち直りや回復が早くなってきたり。
身体も丈夫になってきたり。
何より、他者にやさしく思いやりの気持ちを持つために自分の練習をするスタイルのヨガを
是非伝えていきたいという想いがあり、レッスンを開催。
是非、レッスンを通じて楽しい発見を沢山していただければと思います！
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■ 資格 ■
・全米ヨガアライアンス(RYT200)認定講師
・ヨガニドラ20時間TT 修了
・マインドフルネス・メディテーションTT 修了
・リストラティブヨガ20時間TT 修了
■ 受講した講座 ■
・トラムヨガスタジオ OM YOGA特別講座 Level 1,2,3,4
photo by 中村治
活動のご紹介
ヴィンヤサヨガ
ヴィンヤサヨガを通じて自分の中と外に起きていることに気付く力を培い、
自分にも他者にもやさしく思いやりを持って寄り添う心を育てる練習に魅了され
ライフワークにしようと決意。プラクティスを続けています。
マインドフルネス瞑想
2021年トラムヨガスタジオにてマインドフルネス瞑想の練習を開始。
翌年、シンディ・リーによるマインドフルネス・メディテーション指導者養成講座を修了し、指導を開始。
積極的な休息
頑張りすぎてしまう事がよくあり、積極的に「休む練習」にも励んでいます。
眠りのヨガ（ヨガニドラ）や、リストラティブヨガ指導者養成講座も修了。
レッスンについて
レッスンについて
基本的には、ヴィンヤサヨガとマインドフルネス瞑想を
練習していきます。
不定期にはなりますが、ヨガニドラ
（眠りのヨガ・オンラインも可）も開催しています。
＜参加費＞
(対面：習志野市 津田沼)
・60分レッスン：￥1,500/回
・75分レッスン：￥2,000/回
(オンライン)
・30分レッスン：￥1,000/回
となります。
当日の現金、又はpaypay、事前のお振込みで承ります。
お気軽にお問合せください。
<olive yoga & meditationの名前に込めた意味>
オリーブの木は平和の象徴でもあると聞きます。
メディテーションでも「変わることのない平穏さ」を表す
ハンドサインを使いますので、
ヨガやメディテーションで強い心身を育み、日常において、平穏・平和に
過ごしていって頂けるよう願いを込めてオリーブの木の名前をお借りしました。
お問い合わせ
お気軽にお問合せください。
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